fungujú deky do sauny?

Tento typ tepelnej terapie využíva infračervené svetlo (svetelná vlna, ktorú ľudským okom nevidíme) na zahrievanie nášho tela a vytvára množstvo údajných zdravotných výhod. Tento typ je zvyčajne aj okolité teplo v malom uzavretom priestore, no je tu aj nová technológia, ktorá toto infračervené svetlo približuje k vášmu telu vo forme prikrývky. Má tvar takmer ako spací vak. Reklamy na tieto infračervené prikrývky do sauny sa vám môžu objaviť v informačných kanáloch sociálnych médií alebo vo webovom prehliadači. Ak ste na ne zvedaví, čítajte ďalej.

Dve veľké prekážky so všetkými druhmi vystavenia terapeutickému teplu sú prístup a cena. Ak nie ste členom telocvične, ktorá má tradičnú saunu, parnú miestnosť alebo infračervenú saunu, je ťažké neustále ťažiť z tohto typu terapie. Deka do infračervenej sauny môže vyriešiť prístupovú časť problému, čo vám umožní mať prikrývku doma – k nákladom a ďalším funkciám sa dostaneme na konci tohto článku.

Ale čo s vami teplo naozaj robí? Oplatí sa investovať do niečoho takého alebo do členstva v telocvični, aby ste získali prístup k tepelnej terapii? Čo konkrétne robí infračervené teplo? A oplatí sa investovať do infrasaunových deiek? Sú lepšie alebo horšie ako sauny, ktoré nájdete v posilňovni?

Poďme si najprv definovať, čo je to deka do infračervenej sauny a aké sú tvrdenia o jej výhodách. Potom sa podelím o potenciálne riziká a výhody. Potom sa dotknem niektorých dostupných produktov na trhu.

Infračervené prikrývky do sauny sú inovatívne, prenosné zariadenia navrhnuté tak, aby napodobňovali účinky infračervenej sauny. Infračervené prikrývky do sauny fungujú pomocou elektromagnetických polí na stimuláciu živých tkanív [1]. Ich najväčšou devízou je, že používateľom umožňujú využívať výhody infračervenej tepelnej terapie v pohodlí ich domova. Bohužiaľ, keďže sú tieto produkty také nové, prakticky neexistuje žiadny výskum, ktorý by sa konkrétne zaoberal výhodami saunových prikrývok v porovnaní s inými formami tepelnej terapie.

Infračervené prikrývky do sauny fungujú pomocou elektromagnetického žiarenia na stimuláciu živých tkanív. Toto žiarenie preniká kožou a ohrieva telo zvnútra von, čo spôsobuje potenie tela a uvoľňovanie toxínov.

Na rozdiel od tradičných sáun, ktoré využívajú paru na ohrievanie vzduchu okolo vás, infračervené saunové deky využívajú infračervené žiarenie (FIR) na priame zahrievanie vášho tela. FIR je druh energie, ktorú telo absorbuje a premieňa na teplo. Toto teplo potom zvyšuje prietok krvi, čo môže pomôcť znížiť zápal a podporiť hojenie.

Väčšina prikrývok do infrasauny má vyhrievacie prvky vyrobené z uhlíkových vlákien, ktoré sú votkané do látky. Tieto prvky pri zahrievaní vyžarujú FIR, ktoré telo absorbuje.